Verão, receitas de sucos refrescantes para amenizar o calor.
O verão está escaldante e precisamos nos manter hidratados e principalmente as crianças, água é fundamental, mas podemos dar uma variada com sucos refrescantes.
As frutas da época podem ser utilizadas na produção dos sucos. O abacaxi, a laranja e a uva, além de serem frutas da estação,nutrem,hidratam e refrescam. Preparamos dicas deliciosas para vocês.
Suco de maçã, uva e limão:
1 maçã com casca (cortada)
meio cacho de uvas verdes
1/4 de limão com cascas
100ml de água gelada
gelo
Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Coe e sirva.
Suco de morango e abacaxi:
6 morangos
1 rodela de abacaxi descascada
200ml de água gelada
gelo
Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Não precisa coar.
Suco de uva, kiwi e laranja:
1 cacho de uva verde (você escolhe a uva de sua preferência)
2 kiwis
1 laranja (somente o suco)
gelo
Como preparar: Retire os talos das uvas, descasque os kiwis e junte com o suco da laranja, o gelo e bata tudo no liquidificador. Coe e sirva!