Verão, receitas de sucos refrescantes para amenizar o calor.

O verão está escaldante e precisamos nos manter hidratados e principalmente as crianças, água é fundamental, mas podemos dar uma variada com sucos refrescantes.

As frutas da época podem ser utilizadas na produção dos sucos. O abacaxi, a laranja e a uva, além de serem frutas da estação,nutrem,hidratam e refrescam. Preparamos dicas deliciosas para vocês.

Suco de maçã, uva e limão:

• 1 maçã com casca (cortada)

• meio cacho de uvas verdes

• 1/4 de limão com cascas

• 100ml de água gelada

• gelo

Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Coe e sirva.

Suco de morango e abacaxi:

• 6 morangos

• 1 rodela de abacaxi descascada

• 200ml de água gelada

• gelo

Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Não precisa coar.

Suco de uva, kiwi e laranja:

• 1 cacho de uva verde (você escolhe a uva de sua preferência)

• 2 kiwis

• 1 laranja (somente o suco)

• gelo

Como preparar: Retire os talos das uvas, descasque os kiwis e junte com o suco da laranja, o gelo e bata tudo no liquidificador. Coe e sirva!