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  • Carolina Güez

Verão, receitas de sucos refrescantes para amenizar o calor.


O verão está escaldante e precisamos nos manter hidratados e principalmente as crianças, água é fundamental, mas podemos dar uma variada com sucos refrescantes.

As frutas da época podem ser utilizadas na produção dos sucos. O abacaxi, a laranja e a uva, além de serem frutas da estação,nutrem,hidratam e refrescam. Preparamos dicas deliciosas para vocês.


Suco de maçã, uva e limão:

  • 1 maçã com casca (cortada)

  • meio cacho de uvas verdes

  • 1/4 de limão com cascas

  • 100ml de água gelada

  • gelo

Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Coe e sirva.


Suco de morango e abacaxi:

  • 6 morangos

  • 1 rodela de abacaxi descascada

  • 200ml de água gelada

  • gelo

Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Não precisa coar.


Suco de uva, kiwi e laranja:

  • 1 cacho de uva verde (você escolhe a uva de sua preferência)

  • 2 kiwis

  • 1 laranja (somente o suco)

  • gelo

Como preparar: Retire os talos das uvas, descasque os kiwis e junte com o suco da laranja, o gelo e bata tudo no liquidificador. Coe e sirva!


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